健康咨询描述: 大概五年了。总是想让物品十分整齐,实际屋子里却因一点不整齐而放弃整理,乱糟糟。想找某一个时间点,从这个时间点开始完美做事,却因为一点事情没做好就不想继续坚持下去了,浑浑噩噩。想要好好安排每一分钟,实际却因为一分钟没有好好利用而接下来的时间都浪费掉了。听别人说话只要有一点分神,接下来就都不会好好听了。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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