一个月前开始双脚冰凉

      您的体质是否偏胖呢？如果不偏胖还好，说明体内有寒，如果体质偏胖要注意痛风。现在先开始每晚睡前热水泡脚，里边可以放一点姜片，水温保持恒定，泡上20分。然后注意足部保暖。不要吃寒凉油腻的食物。这样调理观察一下，应该会有改善。
      

      病情分析：
      根据你的描述和病情分析，一个月前开始双脚每天特别冰凉，特别容易出汗，冰凉还有疼痛感
      指导意见：
      初步考虑体质虚弱导致的可能性较大，建议平时需要多运动，保证充足睡眠，足够的营养物质，多吃蔬菜水果，多喝开水，有助于改善这种症状
      

      病情分析：
      你好！从你的叙述中说明你的阳气虚弱或是平时衣服穿得少造成脚凉，出脚汗，脚凉还有疼痛感。
      指导意见：
      建议你平时衣服要穿得稍厚些，可以服用金匮肾气丸。忌寒性食物（螃蟹、蛤喇、白萝卜）和冷饮。
      
      以上是对“一个月前开始双脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脚冰凉的原因有以下几个方面，具体如下：
      1、血容量不足，临床常见的像贫血、低血压、营养不良等，重症疾病，如肝衰竭、心力衰竭、呼吸衰竭、肾衰竭等，循环血量不足精亏等均会导致手脚冰凉；
      2、血管循环的障碍所导致的疾病，如下肢动脉闭塞，雷诺氏综合征，这些病人会出现手脚冰凉；
      3、体质问题，体型较瘦、气血亏虚、虚寒体质的人，最容易出现手脚冰冷的情况；
      4、心理压力过大，这类病人心理过分敏感脆弱，精神容易出现焦虑紧张，植物神经紊乱，这些人是手足冰冷的高发人群。
      指导意见：
      指导意见，手脚冰凉的治疗方法主要有以下几种：1.多吃热量高的食物，比如牛奶，鸡蛋等，但是身体肥胖的人需要注意饮食。还可以吃一些强身健体的中药，比如人参，鹿茸等。2.适当锻炼，可以适当的慢跑，游泳等，促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。3.睡前泡澡，可以帮助睡眠，最好在泡澡以后穿上棉袜子入睡，可以改善双脚冰凉的情况。