病情分析:
你好,每一个人的长相是不一样的,你现在虽然是处于青春期,但是自觉腿比较粗,考虑与遗传有一定关系,也与局部的脂肪堆积或者是自身的身体特质有关。
指导意见:
你现在正处于青春期,正是长身体的年龄,也没有必要通过节食进行减肥,需要均衡营养,多吃富含优质蛋白食品以及新鲜瓜果蔬菜,每天可以有氧运动一个小时,减少油腻油炸含糖量高的食品的摄入,只要是消耗和摄入的能量均衡就不会导致身体长胖。
病情分析:
腿粗有可能是几点,本人你的无氧运动过量导致,比如短跑,然后也有可能是水肿导致
指导意见:
建议你平常的时候做一些有氧运动,最好不要跑步,因为跑步本身就可以让小腿肌肉发达,可以喝红豆薏米水,达到消肿的效果
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