抗压能力方面的问题咨询

      病情分析：
      你感觉的自己抗压能力低，适应环境的能力强吗？这个需要慢慢的训练的的，需要把大的压力分成一小块，一小块的
      指导意见：
      分别去应对一一解决，有时候需要利用资源，需要利用家人的帮忙，同事的帮忙，朋友的帮忙，学会求助，更好的适应环境，更好的对抗压力
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，女，28岁，平时遇到困难不自信，压力大，抗压能力差，您不自信，您存在自卑心理，建议您做好自我调解。
      指导意见：
      建议您树立自信，不管做什么事情都要有自信心，从小事做起，制定计划目标，消除自卑心理，遇到压力，多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，听取他们的意见。