身体原因，请医生帮忙指导一下，谢谢！

      所以在生活中一定要多吃水果和蔬菜，吃一些粗纤维的东西可以促进肠道蠕动的，改善便秘的情况，也可以多喝水多运动。多吃清淡易消化的东西，一日三餐不能暴饮暴食。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑便秘，可以口服乳果糖口服液配合运动调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      你年龄25岁，因为一直久坐，导致便秘，这么年轻不建议药物调理，建议最好日常生活调节。首先要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，多饮水，抽时间多运动。
      以上是对“身体原因，请医生帮忙指导一下，谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！