一直不开心，心里憋气，怎么回事

      病情分析：
      你好，你说一直不开心，心里很憋气，年龄60岁了，一直心里感觉就没有开心的事儿，饭量也吃得不多。这就是情绪有点低落。你可以做一下心理测试。
      指导意见：
      请看看以下这些症状你有哪些?列出序号就可以了。１．情绪低落，总是感觉心情沉重；2.兴趣丧失、无愉快感；3．精力减退、常有无缘无故的疲乏感；4．精神运动性迟滞、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；5．自我评价过低、自责自贬，或有内疚感（可能出现妄想）；6．联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；7．反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；8．睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；9．食欲降低或体重明显增加或减轻（正常体重的５％）；10．性欲减退。请你选择好序号以后打上来分析一下。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，心里一直不开心，感觉没有开心事情，饭量也不多，首先考虑心理精神过于压抑有抑郁症倾向，
      指导意见：
      应该到正规医院心理科进一步进行咨询检查，首先应该把压抑事情倾诉出来，遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，多户外进行有氧活动，学会自我调节自己心态，学会放松自己，多选择开心快乐事情做转移注意力，确诊后积极配合心理专家的指导治疗，
      

      你好，从字里行间可以看出目前的情绪状态，有一些郁郁寡欢的特点，从心理学的角度来说，有一些抑郁的倾向。平常心去面对，注意保持乐观的心态，记得倾诉和释放内心的郁闷，避免一个人硬扛，勇敢的走出自我封闭的圈子，寻找家人，或者朋友的亲情力量的支持，相信自己可以走出困境，祝你健康快乐。
      
      以上是对“一直不开心，心里憋气，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！