脚后跟上面侧疼呆着也疼

      考虑有肌腱或者筋膜炎的情况，建议穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，避免受凉劳累，可以温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，观察看看。
      

      病情分析：
      你这个情况应该是脚后跟上面的，跟建那个地方应该受过伤以后出现了一个慢性炎症导致局部粘连出现这种情况。
      指导意见：
      建议你休息一段时间，带个那一种护具，脚完全伸直以后，把护具放在脚面那一块，让跟腱得到充分的休息，然后可以吃点芬必得或者是扶他林，主要是抗炎止痛的，还可以吃点活血化瘀的药物，还可以再配合中医的理疗热敷，针灸小针刀治疗一下。