健康咨询描述: 现在怀孕17周经常失眠多梦整晚睡不着,白天感觉头晕脑胀,想问该怎么办,能吃安眠药吗,什么药管用
怀孕了一定要保证良好的睡眠,如果失眠多梦的情况就会出现头晕脑胀的。这肯定是不能吃安眠药的,您最好自己调理一下,为什么有这种情况啊?有什么压力吗?或者心情不好吗?
怀孕中期目前出现失眠的状况,多考虑是植物神经紊乱引起的综合表现,还是建议适当的调节心情,不要压力过大,平时可以服用一些营养神经的药物进行缓解症状,建议平时多锻炼身体,多溜达溜达,饮食上多以清淡易消化为主。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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