心理问题，抑郁症和焦虑症

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己确诊抑郁症，焦虑症三年时间，吃过舍曲林和氟西丁，如果效果不明显，可以在精神科专家指导下根据自己情况选择治疗方案，
      指导意见：
      建议到正规医院进行复查，平时在规律吃药控制的同时调节自己心态，学会放松自己，应该有自信心和勇气，把压抑心里面事情倾诉出来，积极配合心理专家的指导治疗，
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，有抑郁症和焦虑症，已经三年了，吃过舍曲林和氟西丁，建议您坚持遵医嘱长期用药。
      指导意见：
      舍曲林和氟西丁都是抗抑郁药，调整情绪的，建议您遵医嘱用药，不得自行加减药量，停药或换药，坚持长期治疗，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，保证休息和睡眠。