腕部骨骼线闭合，还能不能长高
男 | 16岁 2020-04-26 00:58:26
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来自保定市
健康咨询描述： 我在网上看到有说假性闭合的，腿部比腕部晚一点闭合的，还有男生的身高公式，我父亲178母亲160我现在净身高才167左右还能不能长高，还有什么办法长高，
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医生回复区
2022-10-31 21:36:48 我要投诉
你好，据你描述的情况，男16岁，手腕部骨骺线闭合了。还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。一般情况下骨骺线闭合前都有继续增高的可能。建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有注意身体长高。早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，牛肉，猪肉，虾，鱼等。特别是打篮球和花样跳绳运动脚踝落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助。吃太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。规律作息，注意休息，保证充足睡眠。对长高都非常有帮助，一定要坚持。男孩一般能长到18~21岁。
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