你好，我22岁手淫太多，房事时间1分钟

      你这种情况就是频繁的手淫导致的早泄及勃起功能障碍，要保持良好的生活习惯，多参加户外运动健身。多做深蹲及提肛运动，常吃韭菜大葱，生蚝，豆类贝类等壮阳的时候慢慢就会改善。如果效果不好，可以口服五子衍宗丸或金匮肾气丸。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，加上你的年龄，你这种情况多是手淫过度导致的肾虚引起的早泄，需要戒掉手淫，补肾治疗可以改善。可以看中医，吃中药调理。
      指导意见：
      建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      你好，手淫过去引起的房事时间短，通常是手淫的时候只为追求快感，从而使射精阈值降低，导致房事时间变短，建议治疗的前提是戒除手淫，您才22岁，戒除手淫后通过锻炼的房事是有可能得到恢复的，可以在搭配耐美尔延时喷剂帮助延长正常的性生活时间。切记治疗期间不要手淫。
      
      以上是对“你好，我22岁手淫太多，房事时间1分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！