心理问题怎么办？失眠多梦

      心理问题对准情况建议你最好是说要看一下心理医生还有一个就是你心态这一方面是一个很重要的所以说适当的调整一下您的这个饮食状况规律作息，然后可以适当的出去旅游，看一下。
      

      你好，你所说的种种表现，包括心情不好，失眠多梦这些情况都是受情绪所导致的。谈恋爱分手，这是非常普遍的现象。要用正确的心态去面对。既然分手了，就说明这个人是不合适的，以后你肯定还会遇到更好的。自己的身体和生命才是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你患的是睡眠障碍，多数是由于负性事件或精神压力大导致的。
      指导意见：
      这种情况下，建议你放松心情，减轻心理压力，保持心情舒畅。可以暂时口服右佐皮克隆片和甜梦口服液进行治疗。
      
      以上是对“心理问题怎么办？失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！