与你介绍的这种情况看,主要是睡眠不好,多梦,如果你怀疑心理方面的问题的话,应该到综合性医院的心理门诊,或者是神经方面的医院进行一下全面的检查,根据检查结果,看是否需要治疗。
考虑是神经衰弱导致的,建议口服安神补脑液,谷维素维生素b1进行对症治疗。平时要注意休息,不能劳累,放松压力,保持愉快心情。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强锻炼,提高身体素质。
请问睡眠不好有多久了?是否有什么心理压力,有无什么疾病史?引起睡眠障碍的因素有很多,比如环境,气温,心理因素,疾病等。建议必要可到中医科就诊,根据舌苔脉象等情况,给予安神助眠中药或中成药调理。
睡眠时出现梦境是大脑皮层仍然处于兴奋状态,偶尔做梦属于正常现象,精神过度紧张,或者过于兴奋都会引起多梦,放松心情,适当的户外活动,口服复合维生素b族营养植物神经或可缓解。
睡眠不好多梦和你白天的工作环境,工作压力,还有心情都是有关系的,建议你白天放松一下心情,尽量多做一些户外活动。晚上睡前可以适当的喝,安神补脑液,热水烫脚等等,散步听歌都能够改善睡眠状态。
病情分析:
经常睡眠不好,半夜老是做梦,主要考虑是神经衰弱引起的,平时要多参加户外活动。
指导意见:
平时要多参加户外活动,减轻工作和学习压力,适当口服b一谷维素,调节神经的药物,按时睡觉,避免熬夜。
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