健康咨询描述: 如果吃完饭午睡的话,中间没人喊我起床,我会一直睡到四五点。 还不会影响晚上睡觉,白天总喜欢打哈欠,我是不是睡太多了
你这种现现象是由于白天黑夜睡觉弄颠倒了。正因为白天睡得比较多,所以夜晚不易入睡,睡得比较少。逐渐调整睡眠时间就可以了,早睡早起,养成补睡的习惯是好的,但是午睡时间不要超过一个小时。
晚上不失眠,照样睡
好多人都有春困的现象。成年人每个人的睡眠时间不一样,一般6~12个小时都属于正常。如果没有特别不舒服的症状,不要过于担心,午睡如果影响工作最好设置闹钟。
根据你面前的描述考虑你这个是脾胃亏虚气虚导致的,建议你可以喝点那个四君子汤,治疗比较好一点,然后平日多增加锻炼,考虑你这个还是有点气虚,平日可以用党参白术,枸杞之类的煮点儿汤。
你好,不知道你胖不胖,如果胖的话,需要考虑有没有睡眠呼吸暂停低通气综合征,这个要做睡眠监测诊断的!如果不是很胖,需要抽血检查一下甲状腺功能,看有没有甲状腺功能减退症!
以上是对“感觉好像睡不醒的样子,麻烦您了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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