有问必答网心理健康科 → 总是觉得困,睡不醒的样子

总是觉得困,睡不醒的样子

女 | 36岁 2022-10-11 10:14:31 2人回复 来自

健康咨询描述: 每天都八个小时睡眠时间,可还是很疲劳,很困,就想睡觉,晚上都爬不起来,这是怎么回事

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郭丽
郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原 帮助网友:50041
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2022-10-11 10:35:45 我要投诉

      总是觉得很困睡不醒像出现这种情况的时候,一般考虑是由于植物神经功能絮乱引起的,也建议及时的去调整自己的身体状况,适当的去补充和改善目前的睡眠质量,是可以帮助你去缓解目前所出现身体乏困且代谢比较慢的症状的

2022-10-11 14:34 ask82648785hd 追问

睡觉比醒着累,睡着就做梦,跟放电影一样

2022-10-11 17:37医生回答:

身体虚,去检查检查

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-10-11 10:44:02 我要投诉

      你总是感觉困,感觉睡不醒。像这种情况一定要去睡眠科就医,让睡眠科医生实际的看一下并做视频脑电图,对你的睡眠情况进行了解,可能是过于的疲劳睡眠不足,也有可能是某些精神心理的疾病,或者是脑部疾病等原因导致的,所以只有找到引起的原因才好对症治疗,自己要养成良好的休息睡眠规律,白天一定适当的做一些户外活动,特别是适当的锻炼,使自己的大脑保持清醒状态。

2022-10-11 14:26 ask82648785hd 追问

睡着了就做梦,所以睡觉好累

2022-10-11 15:02医生回答:

梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,多梦主要是休息睡眠不好,紧张焦虑,压力过大,思虑过多,视物繁忙等原因导致的,所以首先你应该学会放松,而且也要养成良好的休息睡眠规律,不要过多的想一些问题。你的心态以及。睡眠好了这种状态也有可能会好的。

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