每天起来脑子很浑浊，一片空白

      青少年男性出现晨起精神不振，大多数与过度劳累熬夜，作息不规律有关系。首先要注意调整作息规律，平衡膳食，适当参加体育锻炼，参加户外活动。避免辛辣刺激性食物避免油腻性食物。

      你好，如果白天活动后可以明显改善，考虑睡眠问题，一个是考虑睡眠质量差，比如睡眠时间不足，深睡眠时间短，做梦多等。另外看是否有打呼噜和睡觉中呼吸暂停，憋醒等现象，如果有，考虑睡眠呼吸暂停综合征可能，需要到当地医院呼吸科看看。

      病情分析：
      22岁，女，每天起来脑子很浑浊，一片空白，眼睛也很难受，考虑是休息不好引起的。
      指导意见：
      建议去神经内科检查头颅ct，血压，血脂，血常规，确诊病因。平时注意保持良好的心态，适量运动。
      以上是对“每天起来脑子很浑浊，一片空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你不能熬夜，睡眠不足的话就容易引起脑子浑浊的。
      指导意见：
      建议你调整好作息时间，白天适当的做一些运动，可以看看书，调整一下心态，保持一定的积极的向上的心态。