心里难受到喘不过气怎么缓解

      你好，您这种情况是情绪引起的不舒服，你可以转移一下注意力，看个喜剧电影，或想一想高兴的事情，不要沉浸在悲伤里面，慢慢的情绪就会转化过去，症状也就会消失的，不用担心的
      

      病情分析：
      哭泣的时候，人体以呼气为主，肺换气减少，如果哭泣时间长，人会处于缺氧状态，就会出现这些症状。这不是疾病的状态，而是情绪激动的原因。
      指导意见：
      这个还是由于情绪波动以后出现的交感神经兴奋表现的症状，应该问题不太大，您多注意休息，保持情绪稳定。