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做事不知不觉总会紧张，然后失去理智

男 | 19岁 2020-04-27 13:36:38 2人回复来自

健康咨询描述：做事不知不觉总会紧张，然后失去理智，其实我对自己说还有冷静冷静，不知道遇到困难时候就几张了

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2020-04-27 13:55:19 我要投诉

每个人在遇到自己没有办法处理的事情的时候，都有可能会出现紧张担心觉得很难受的这种感受。这个是正常的情绪反应，但是这种情绪反应的话，你不能让它扩大化，不能让它无限化。主要的就是要找到问题，解决问题。

韩焕 河南中医药大学第一附属医院医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛帮助网友：2822

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2020-04-27 13:38:44

      病情分析：
      紧张的原因要么就是担心这件事不会做，要么在担心这件事做不够好
      指导意见：
      你平时生活状态怎么样呢？现在是在读书还是参加工作了，应该想方设法多学习知识，提高自己，培养自信心