自慰被人看到产生心理阴影怎么办

      这个有自慰，这个要平时要控制自己的，那么这个长期自慰的话，会透支你的健康，会降低你精气神的，所以这个平时这个还是要作为隐私的一个方面，这个还是注意一下，隐蔽的，被人看到的话，这个也是从心理上要接纳，要面对，那么下次注意就可以了，注意手卫生
      

      自慰是一种生理需求，被人看到也没有什么关系，因为这不是什么坏事。主要是调整好你的心态，时间长了慢慢就淡化了，这个情况就好转了。平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动，增强体质。
      

      适当的自慰可以说是正常现象，是人的正常的生理需求，但是过度的话就会对身体健康产生影响，所以要放松心情不用过于自卑，有的时候不用过于在意别人的看法，只要自己活的快乐就可以，必要时可以看看心理医生。
      
      以上是对“自慰被人看到产生心理阴影怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！