健康咨询描述: 部队的,膝盖髌韧带损伤一直不好,拍过核磁说少量积液医生说正常,但每天还是要训练三公里什么的,怎么能缓解呢
一般损伤后我还是需要注意休息的,像这种人的身上,还反复的训练的话,是不利于韧带的恢复。要是有条件的话,可以去医院做一下理疗,比如超短波,中频等等。
这是核磁,请问有什么问题
上传的照片不是很清楚
病情分析:
如果一直有高强度的训练,或者是有行军的话,一直站立,或者是进行膝关节的损伤。肯定一直都会不容易恢复
指导意见:
如果一直有每天跑步的话,肯定对于您的膝关节韧带的损伤会有慢性的劳损,所以一直这么长时间也不能得到完全恢复的
这是核磁,有什么问题吗
还是考虑有些损伤的
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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