头晕没有力气最近一直在减肥

女 | 22岁 2020-04-27 19:42:42 3人回复来自济南市

健康咨询描述：没有力气中午吃了一个玉米下午头晕没有力气最近一直在减肥

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张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120708称赞：1

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2020-04-28 09:09:45 我要投诉

你好，根据你所说的这种情况，你正在减肥，但是也没有必要用食物来减肥，这样会对身体造成不利的影响。你平时可以适量的锻炼自己的身体，比平时要营养均衡，清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜。

支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30547

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2020-04-28 09:16:03 我要投诉

减肥也不可以过度节食，否则对身体不好，应该保证最基本的营养摄入，然后适当增加一些运动量，尤其是早餐和午餐，必须吃一些粮食或者蛋白质，一个玉米肯定不行的。

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王晓磊东营市荣军医院主管护师擅长: 内科常见病的护理帮助网友：8830

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2020-04-28 09:10:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所说的身体没有力气，头晕，等这些情况是又节食减肥所引起的
      指导意见：
      减肥不能靠节食，需要调整饮食结构加运动的方式，节食减肥不但会引起身体各功能脏器的损伤，而且非常容易反弹。减肥的同时，必须保证各种营养素的充足，减少热量的摄入。
      以上是对“头晕没有力气最近一直在减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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