休息不好的时候呼吸有抑制感

      你有比较严重的焦虑症，在休息不好的时候出现呼吸有以致感，像这种多数是心理的原因导致的与焦虑症有很大的关系，像这种情况，首先你需要去医院吃治疗焦虑症的药，平时一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这些症状。
      

      你存在焦虑情绪，失眠和植物神经功能失调的表现，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，呼吸不顺畅，有抑制感，心慌，还感觉胃部有紧缩感，很苦恼。您存在焦虑情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦。避免精神紧张，多做户外运动，调整精神，增强体质。
      
      以上是对“休息不好的时候呼吸有抑制感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！