脚按着不疼，可走路酸疼没劲
女 | 50岁 2020-04-27 21:43:02
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来自南阳市
健康咨询描述： 之前好穿高跟鞋，就这一个月锻炼走路，谁知近10天脚按着不疼，走路酸疼，使不上劲，走的慢，有十几天了
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2022-11-18 12:11:01 我要投诉
有腰椎间盘突出的情况。还有腰椎的骨质增生。再加上穿高跟鞋。那你这个腿肯定会疼的呀。不穿高跟鞋，穿平底鞋就可以了。然后平常注意保养腰椎。这种情况平时注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰背部多热毛巾热敷，睡硬板床，床垫要舒适，平常注意正确的站姿和坐姿，避免一个姿势太久了。如果有疼痛麻木的话，配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼，五（四）点支撑，飞燕点水等（百度有详细介绍，有图片及说明，可以打印一份，好好学习），会有明显缓解。患者可用麝香壮骨膏或麝香追风膏或者通络祛痛膏外贴治疗，如果疼痛剧烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲钴胺片。在贴膏药同时，注意休息，避免过度劳累，然后再配合其他治疗，比如针灸推拿按摩，理疗，都是可以有效果的。如果有条件的话，去医院治疗一段时间也可以。
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