脚踝扭伤了怎么办好呢

      这种情况就是一个软组织损伤引起的。软组织损伤没有彻底恢复，所以说才会有这种情况，应该进一步检查一下，如果时间比较长的话，看看损伤的具体严重性。有可能是有韧带轻微损伤，所以说对这种症状没有彻底恢复，韧带损伤有的完全断裂的话是需要手术的。
      

      考虑是局部滑膜炎的表现，可以吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
      

      根据你的叙述，脚踝处肿胀疼痛考虑是还没有恢复好，建议你进一步复查，应该是关节内软骨损伤，需要休息,不能长时间站立,软骨的恢复时间比较长一点，有可能得需要半年，建议你每天坚持用热水泡脚，休息时抬高患肢。
      
      以上是对“脚踝扭伤了怎么办好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我建议你最好还是说要看一下，肯定还是说要给她用一些舒筋活血的药物，给他做一下这方面的治疗的，应该还是说她这一方面出现瘀血的可能性比较偏大，这个还是要看一下的。
      

      39岁的女性患者，根据你的描述的情况来进行综合分析，目前主要是需要通过一些运动训练促进康复。外伤都已经过去近四个月的时间，局部仍然存在肿胀，应该是与下肢的淋巴回流、静脉血液受阻有关。应该是需要合理训练，休息时抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好，你这个可能当时上到肌肉或者筋膜了，累及到软组织了，有没有再次受伤？如果还疼或者局部异常需要做一个检查
      指导意见：
      最好去医院再看看，拍个片子，如果骨头正常，就需要局部理疗或者按摩让早点恢复。