要是备孕怎么让自己怀孕。

      你好，备孕期间同房建议尽量排卵期前后同房，排卵期前后同房一般隔天同一次房就可以，同房次数过多，同房次数过少都会影响怀孕。次数过多，不利于精子的质量，精子质量不好也不容易受孕。同房过少有可能会错过排卵的时间也不容易受孕。因此建议尽量靠近排卵期同房。一般月经规律，下次月经来潮前14天就是排卵期。备孕期间要远离烟酒，三餐要定时，避免不规律的饮食，饮食上要以富含蛋白质、维生素、矿物质的食物为主，孕前三个月可适当补充叶酸，有助于预防胎儿发生脊柱缺陷等畸形的发生。
      

      病情分析：
      您好，很高兴能够为您解答疑惑。备孕前男女双方一般可以做个筛查体检，备孕3月和怀孕后女方可以服用叶酸片，夫妻都需要注意休息好，规律生活，饮食禁烟酒，不要接触有毒有害的东西
      指导意见：
      根据您所说的情况，备孕不需要每天都同房，这样频率太高不利于怀孕，如果月经周期规律可以在月经中间这段时间（也就是排卵期）同房增加受孕几率。希望对您有所帮助，祝好！
      

      病情分析：
      如果是月经周期规律的话建议在排卵期同房怀孕几率要大一些。如果月经不规律的话建议用试纸测出排卵日期同房后可能怀孕哦！
      指导意见：
      建议：对于备孕的患者来说，前三个月左右，还需要补充一些叶酸，但叶酸的具体应用还需要在专业医生的指导下来进行使用。再者就是要营养平衡，不要偏食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果；还要多吃一些瘦肉，鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉等含有蛋白质比较丰富的食物。
      
      以上是对“要是备孕怎么让自己怀孕。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!备孕期饮食方面可以多吃点高蛋白食物和新鲜蔬菜水果之类，避免过于生冷辛辣刺激性食物为好。
      指导意见：
      建议可以通过b超检测卵泡增长和排卵情况为好，排卵前后24小时内安排同房，也是有很高受孕几率的，不需要每天都安排同房的。