经常凌晨三点半总是会说梦话

      病情分析：
      多梦，睡眠浅考虑与神经衰弱有关。还可出现失眠，焦虑，烦躁，头疼。
      指导意见：
      建议神经衰弱可服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素。睡前泡脚，改善睡眠质量。促进康复。
      

      病情分析：
      你好，做梦与精神心理因素有很大的关系，是一种正常的现象。
      指导意见：
      建议平时要放松心情，保持豁达的心胸，养成良好的生活规律，避免熬夜，多到户外进行有氧运动锻炼，会改善症状的。
      以上是对“经常凌晨三点半总是会说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，夜间睡眠质量差，迷迷糊糊爱做梦，考虑植物神经功能紊乱，脑缺血缺氧引起的与压力大，脾虚肾虚，熬夜情绪因素等有关系。
      指导意见：
      建议保持稳定的情绪，睡前喝杯热牛奶，热水泡脚，避免焦虑紧张缓解压力，适当的运动锻炼，早晚跑步，必要时口服六味地黄丸，谷维素等调理。