便秘，肚子胀，不舒服，去卫生间排不出

      便秘，消化不良与平时饮食和作息时间是有直接关系的，除了选择助消化的药物调理，平时一定要多运动锻炼，尤其是饭后半个小时要适当活动，而且要规律进食，选择软的容易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽。
      

      从以上的情况开始分析，主要表现为大便不畅和腹胀不适，个人观点判断需要考虑可能是肠道功能紊乱的表现，建议可以通过调节饮食结构和适当多饮水改善便秘，也可以口服一些通便药物比如纵容通便口服液
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您主要的症状为肚子胀，便秘，肚子不舒服，除此之外，要注意饮食是否规律，不除外有胃肠消化紊乱的可能。
      指导意见：
      建议您首先要注意饮食，少食用辛辣，生冷，生硬等刺激性食物，多食用绿色蔬菜和膳食纤维，可以给予复方芦荟胶囊等药物，必要时考虑用开塞露。
      
      以上是对“便秘，肚子胀，不舒服，去卫生间排不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！