跑步运动引起的膝关节外侧疼痛

      跑步引起膝关节外侧疼痛，考虑有髂胫束紧张综合征的情况，建议避免受凉，不要跑步了，可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，也可以器械店买个烤灯，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，可以针灸理疗，观察恢复看看，痊愈需要时间的，避免跑步来刺激它。
      

      病情分析：
      那么像这个情况的话，可能跟之前。经常去跑步等运动还是有一定的关系的。考虑还是个骨性关节炎等情况引起的。
      指导意见：
      那么目前一直在服用舒筋活血片，筋骨疼消丸。活血化瘀，消肿止痛的中成药物。最好能配合做一下针灸。中频理疗。离子导入。中药熏蒸等方面的传统治疗。平时要减少上下楼梯。爬坡。
      
      以上是对“跑步运动引起的膝关节外侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，49岁，跑步运动引起的膝关节外侧疼痛，休息3个月，考虑膝关节韧带劳损，患肢抬高制动，注意保暖。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。