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2020-04-28 16:27:56 我要投诉
建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天可以坚持散步，时间控制在40分钟左右。多进行腿部按摩，促进局部血液循环，养成不吃夜宵，不吃零食的好习惯。
2020-04-28 16:25:39 我要投诉
病情分析：
你好，你的小腿很胖，运动时莫名其妙的疼痛，可以游泳，全身运动，达到瘦身的目的。注意补钙，多吃含钙高的营养丰富的食物。
指导意见：
多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。禁忌油炸和油脂高的食物，清淡饮食，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。积极参加体育锻炼，达到瘦身的目的。
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