小腿怎么才能瘦

      指导意见：
      要想瘦小腿手术的方法一可以打瘦腿针来瘦小腿，二可以用吸脂手术进行塑形来瘦小腿。非手术的方法就是进行运动，但是不要做那种爆发力很强的运动，是没有效果的，可以做一些拉伸运动，小腿的形体会得到改变，这样就能达到一个瘦腿的功效。
      

      目前瘦小腿最直接的办法就是注射肉毒素让小腿肌肉萎缩，从而达到治疗的效果。建议还是要科学的减肥，积极的控制饮食结构，增强体育运动，不要暴饮暴食，多吃粗纤维，低脂肪低热量的食物，少吃油煎油炸的食物，另外要加强体育锻炼，每天做一个小时以上的有氧运动运动的方式可以选择多种多样，长期的坚持才有减肥的效果。