21岁了一个周手淫一次影响身体健康吗

      成年后偶尔手淫不影响身体健康的，掌握好力度，控制在一周一次，可以缓解性压力，对身体发育有好处，不要频繁过度手淫，多吃富含优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼增强体质，21岁已是成年，可以正常恋爱结婚生育的，过正常性生活有利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题，手淫的习惯最好不要有，过度手淫会对性生活产生不利影响，请问你目前身体有没有什么不舒服？比如性生活方面
      指导意见：
      虽然目前并没有直接到证据表明手淫一定会导致早泄和勃起功能障碍，但是我们在临床工作中发现大多数早泄和勃起功能障碍的患者都有手淫的病史。