备孕期间适合跑步吗？适合什么运动

      备孕期，怀孕期间尽量不要用药，不要接触有毒的物质射线，戒烟戒酒，合理均衡的饮食，适当的增加体育锻炼增加身体的体质对受孕是有好处的，如果体重增长过快，原则上是需要控制饮食的。

      身体恢复后可以慢步跑，适量运动，可有助于瘦身健美，保持体型，但要避免剧烈运动，以自已能够耐受为佳。饮食合理搭配，营养均衡，多吃辛鲜蔬菜水果，多喝水，少熬夜，有助于身体健康。

      病情分析：
      你好，高兴为你服务，根据你的描述你做小月子，流产了？
      指导意见：
      备孕主要是预防感冒，孕前做好优生四项检查，如果有妇科炎症需要先治疗再怀孕不要乱用药，运动锻炼是好事适当活动为好
      以上是对“备孕期间适合跑步吗？适合什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，备孕期间可以适度运动增加抵抗力，如果怀孕，应该避免剧烈活动。
      指导意见：
      您好，备孕期间应该加强营养，男女双方做孕前优生检查，排除不利于怀孕的因素。另外提前三个月开始合理服用叶酸。

      病情分析：
      你好！打球，运动这些都可以的呀，慢跑都能有助于对身体的各方面的好处。
      指导意见：
      我建议你平时做有氧的运动，打球，慢跑，做瑜伽等等都可以，然后在饮食方面也可以加强管理。