这两天气血不足，睡眠差。上班困

男 | 24岁 2020-04-29 07:57:29 2人回复来自

健康咨询描述：从事餐饮业，下午5点到晚上2点，早上中午不吃饭，下午5点晚上2点吃饭，两餐。（上了半月有余）睡眠不好，这两天老是做梦，梦到鬼。上班有时候觉得困，晚上4点睡，有时候中午12点醒。就睡不着了。手瘾过1-2次

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2020-04-29 08:09:26

你好，这种情况中医认为是有心脾两虚的原因，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，吃清淡饮食，少吃生冷辛辣食物刺激，注意劳逸结合，可吃人参归脾丸治疗就可以的。

2020-04-29 08:20 匿名追问

这个跟什么引起的呢？以前没有这种状况的，就是这两天才有的。

2020-04-29 08:25医生回答：

生活和作息不规律引起的。

2020-04-29 08:57 匿名追问

谢谢医生。

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2020-04-29 08:02:59 我要投诉

      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，以改善睡眠质量

2020-04-29 08:05 匿名追问

是不是气血或者心血不足了，这两天才有的症状

2020-04-29 08:11医生回答：

长期的身体透支可以导致气血亏虚发生。

2020-04-29 08:57 匿名追问

谢谢医生。