免疫力低需要吃什么来增加免疫力

      你好，根据你描述的情况，女38岁，免疫力低需要吃什么来增加免疫力，你的情况需要排除一下是否是疾病引起的免疫力下降。建议你到正规三甲医院内分泌科就诊。做一下甲状腺功能，甲状腺彩超。根据检查结果，看是否有无异常。如果正常的话对平时明天早起慢跑半小时以上。打打排球，羽毛球，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼，海产品虾等。营养一定要均衡合理，荤素搭配不要偏食。平时太阳出来的时候可以到户外晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。还没有改善，一定要去做一下免疫方面的检查。根据检查结果，通过药物治疗调理。

      你好，首先来说要看一看是不是身体免疫力低。如果确实是的话，建议首先饮食上注意均衡膳食，平衡营养，另外就是注意充足的睡眠，适当的运动锻炼。做做这些，维持一段时间，看看怎么样。如果还是不行的话，就需要药物调理了。

      病情分析：
      你好。增强免疫力不是吃什么就能不起来的，这个比较复杂，首先得排除疾病
      指导意见：
      你好，考虑到这个年龄，建议去查一下甲状腺功能看看有无异常，如果没有的话好好休息，加强锻炼，多是蛋白质含量多的食物，如果还是无改善的话一定要去做一个免疫方面的检查
      以上是对“免疫力低需要吃什么来增加免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！