这样的眼袋要怎么消除

      你好！建议保持规律生活，避免熬夜，避免长时间玩手机，看电脑远离辐射，均衡营养，不要偏食，多吃含胶原蛋白多食物，猪蹄，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素c和维生素E，关键是多参加体育锻炼，增强身体素质，局部热敷，多做眼保健操，促进血液循环，改善微循环。长期坚持，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
      

      经常熬夜容易形成眼袋的，也会导致黑眼圈的形成，养成良好的生活饮食习惯，做到早睡早起，局部热敷按摩，眼袋明显，必要时通过做美容整形手术治疗，可以采用外切法去除眼袋，去除眼袋脂肪以及多余的皮肤。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，眼袋是由于眶隔较松和局部血管扩张导致的眼睑下方水肿。它可以通过一些物理办法来缓解，比如睡前不大量饮水、保持充足的睡眠、局部热敷等。
      指导意见：
      保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。
      
      以上是对“这样的眼袋要怎么消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好女士：根据你的描述情况，21岁，从上初中就有眼袋，一直没有好，作息不规律，经常熬夜可以导致眼袋加重。
      指导意见：
      建议你：平时少熬夜，保证充足的睡眠，注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，眼袋严重可以去正规美容院做眼袋去除手术治疗，或者做美容局部按摩减少眼袋形成。