健康咨询描述: 1月11日空糖6.69,开始节食,适量运动,2月20日空糖5.68,4月19日空糖6.3,开好加大运功量,11天来运动量提高了两倍,到今天糖还升高了,空糖6.52,请问为什么?如何办?
看您的这个血糖水平其实也还是可以的本身血糖就是一个波动值,您的这种情况也是很正常的,看您的这个年纪一般空腹血糖能维持在7以内即可。饮食肯定是要控制的,运动也是建议您继续的。
根据你描述的情况看,你不要太在乎这些数字的微小变化,血糖的影响因素非常多,体育运动这是一个很少的办法,主要的问题还是胰岛素的问题,还是饮食的问题,因此坚持体育运动,肯定是一个比较好的方式
病情分析:
你好,你现在,运动量加大,血糖却增高了。血糖高低与多钟因素有关,情绪,睡眠,饮食,饮酒。平时要多注意这些才行。
指导意见:
注意休息,避免过度疲劳。防寒保暖,不要着凉,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。压力不要过大,不要熬夜,保证充足睡眠。全面调理,才能见效。
以上是对“吃少了,运动量大了糖越高了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
运动量加大以后,血糖开始升高,应到当地医院就诊,查找血糖升高原因,根据医生建议,积极对症处置。
指导意见:
保持愉快心情,避免思想压力过大,低盐,低脂低糖饮食,适度户外活动,避免过度运动,以免影响健康,去当地医院负责查找血糖升高原因,积极配合处置。
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