戒烟期间的心理和生理反应

男 | 18岁 2020-04-30 12:37:14 2人回复来自

健康咨询描述：抽了四年烟现在戒烟马上两天昨天晚上有点失眠是不是戒断反应这种情况一般会持续多久或者怎么缓解，其他戒断反应有哪些

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2020-04-30 12:38:33 我要投诉

你所讲述戒烟期间两天晚上有点失眠的情况出现，考虑是由于出现戒烟戒断反应的综合表现，您可以通过适当放松心情转移注意力。自身调节的方法进行治疗。

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2020-04-30 12:43:28 我要投诉

您好，戒烟期间晚上失眠，考虑是戒断反应，用手按摩头皮促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物，多吃一些补血的食物，可以口服一些增加睡眠的药物等治疗。

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