建议吃点活血化瘀的药物配合局部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。平时要注意休息,尽量避免深蹲,少爬楼梯,防止膝关节的过度活动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼,虾,骨头汤。
你这种情况关键平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,护膝保护,禁烟酒,不要长时间站立行走,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷、烤电、理疗以增强疗效。定期拍片复查以观查病情变化,及时对症治疗。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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