脚后跟有个小坑。小坑中好像有粉刺。

      针眼是睑腺炎造成的脓肿，不是粉刺。粉刺是皮脂腺囊肿，所以说，很难说是哪类问题，最好是去医院做个检查看看，或者是切除，做个病理化验，明确诊断。建议平时减少挤压，注意观察调整吧。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，需要排除是否有真菌感染所造成的不适，和不良刺激物的刺激等都有一定的关系，最好及时到正规医院外科检查一下。
      指导意见：
      平时注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。而且避免和家人共用脚盆之类的，防止造成相互交叉感染的现象，可以涂抹抗真菌的药物。