青春期每天9点睡5点起床可以吗

      您正处在青春发育期，建议每天要保证8个小时的睡眠比较好，您这个休息时间可以的，通常饮食要注意，禁忌辛辣刺激饮食，避免熬夜，适当体育锻炼有助于发育。

      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠，为过度劳累，久病导致气血亏虚，脑部供血不足，因此失眠。
      指导意见：
      建议给补气血，养血药物安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，低盐低脂饮食，勿劳累。

      病情分析：
      你好，关于青春期的问题，你这个年龄正是长身体的时候，晚上睡觉时间，避免熬夜，生活规律，最好在十点左右睡觉，最迟不要超过11点都是可以的。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意生活规律，避免熬夜，饮食荤素搭配，多吃青菜水果，避免油腻辛辣饮食，积极锻炼身体，祝你健康成长！
      以上是对“青春期每天9点睡5点起床可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年14岁，一般这个年龄的孩子每天睡眠时间控制在9个小时左右为宜，你的情况考虑是可以的。
      指导意见：
      建议你注意作息规律不要熬夜，中午稍微小睡一会补充体力，饮食营养均衡不要挑食，经常进行体育锻炼增强体质。