晚上睡觉一直都睡不好，容易醒

      你好根据你的描述，女性，年龄大，有可能与更年期有关系，是不是除了睡不着，夜间还容易出汗，需要休息，白天不睡觉，尽量别操心，可以口服谷维素，实在不能改善可以到给服用中药调理调理。

      如果经常会出现睡眠质量不好，失眠症状这种情况考虑是由于神经衰弱和植物神经紊乱引起的，平时一定要规律生活，早睡早起，避免经常熬夜，你可以适当服用营养神经的药物谷维素来进行调理，睡觉前也可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。

      指导意见：
      你好，睡眠问题首先需要养成良好的睡眠习惯，一个是白天尽量不要睡觉，每天要按时起床，不能熬夜，上床后不要看电视，不要看手机。要保持心情舒畅，睡眠环境要舒适。如果老是睡眠质量差，可以现口服谷维素，刺五加等调整。
      以上是对“晚上睡觉一直都睡不好，容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠质量不好，容易醒等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的症状。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要喝浓茶咖啡等，养成早睡早起的好习惯，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有帮助。如果比较严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。

      病情分析：
      你好！请问症状持续多长时间了？以前有无类似情况发生？是否去医院看过，做过哪些检查？是否用药治疗了？
      指导意见：
      你好！根据你目前描述，睡眠不足不好，可能与生活习惯有关，建议可以改善一下生活习惯，多出去走走，适当参加户外运动，增强体质，目前可以适当吃点促进睡眠的药物调节一下

      病情分析：
      你好，根据情况描述，40岁睡眠质量差，容易醒多见于神经衰弱，或者是内分泌失调引起的症状。
      指导意见：
      你好，建议平时要注意饮食及生活习惯，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。