如何缓解现状，恢复健康

      目前的症状考虑多是由于内分泌失调而引起的，所以建议您可以就诊中医，口服汤药进行治疗调理，同时一定要养成良好的生活习惯，按时入睡，要有充足的睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况，黑眼圈大多是因为经常熬夜、眼部疲劳或是眼部皮肤红血球细胞供氧不足导致的，你的睡眠不好，也有关系。
      指导意见：
      想要改善，首先要保障充足的睡眠，使气血旺盛，平时加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，进食含维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。另外，还可以多喝点枸杞茶，也是可以起到很好的作用的。