健康咨询描述: 去年夏天打球太凶猛跳的多后来跟腱疼,没在意。冬天好多了又打球每次都疼由于打的也很少疫情影响没去拍片,只有右脚疼,现在好一点。今天打完球走路两个脚跟腱都有点疼,脚后跟也疼,我这个情况能不能用手天天按摩跟腱?然后吃什么药或者敷什么贴什么?然后大概得休息养多久能做一些健身的辅助性训练?
病情分析:
你好,这个情况是需要首先考虑跟腱炎,一般就是进行局部的贴敷治疗,配合一些功能的锻炼来缓解症状的!
指导意见:
建议就是口服些止痛药物,局部贴些止痛膏,如果自己会进行弹力绷带的包扎固定最佳。锻炼一般就是体育生锻炼后的恢复训练,可以在网上搜索一些相关的视频!
那我现在这种情况能不能自己用手按摩跟腱和脚后跟?至少得多长时间治疗之后才能做康复性训练?康复性训练大概多久能正常运动?
你这个可以自己用药膏涂抹和按摩的,注意用力力度,避免暴力操作。治疗随时进行康复锻炼,一般康复师一次治疗就会有明显的疗效!
你好,你这种情况有可能是和肌腱受损,导致如果到医院检查骨头没有受伤,那你就得到医院做个核磁检查,看看阮主任具体是什么情况,如果比较严重,这种情况需要考虑进行手术治疗。
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