病情分析:
你好!根据您的病情描述,咨询之前补钙会被会长高的问题。
指导意见:
补钙会促进长骨的生长,对长高有一定的促进作用。促进身高还需要做如下的几个方面?1多做做引体向上的运动。如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长。2晚上9:30上床睡觉。晚上10:00到早上六点。使生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌。3营养方面,每天奶液要保证50o毫升,鸡蛋一个。肉65g左右左右以及蔬菜水果等。4愉悦的心情也有利于促进身高。加强运动。控制体重。肥胖会造成骨骼发育提前,不利于身体长高。
病情分析:
你好!矮胖体形的人多与遗传有关系,吃钙片会促进骨骼的韧度,但不会把体型拉长。
指导意见:
矮胖体型的人,可以多运动,促进脂肪分解和热量的代谢,增加肌肉的紧实度,尽量让体型变瘦一点,这样体型看起来不至于矮胖,会比较匀称,苗条一点。
我是微胖,但是还想再瘦点而且还有点矮
那体重你可以首先从饮食上注意下,不吃甜食以及高热量食物,平常注意运动,可以多做跳跃性运动,跳绳,游泳对身高的促进都比较好。
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