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吃钙片会不会把人拉长,然后变瘦

女 | 18岁 2020-05-02 15:02:23 2人回复 来自

健康咨询描述: 吃钙片,能不能瘦呢请知道的人回下,因为我本身是胖胖矮

医生回复区

吴晓庆
吴晓庆 连云港市妇幼保健院   主任医师 擅长: 婴幼儿、体弱儿(佝偻病、营养不良、缺铁性贫血、早产 帮助网友:9181
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2020-05-02 15:17:09 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据您的病情描述,咨询之前补钙会被会长高的问题。
      指导意见:
      补钙会促进长骨的生长,对长高有一定的促进作用。促进身高还需要做如下的几个方面?1多做做引体向上的运动。如打篮球,跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长。2晚上9:30上床睡觉。晚上10:00到早上六点。使生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌。3营养方面,每天奶液要保证50o毫升,鸡蛋一个。肉65g左右左右以及蔬菜水果等。4愉悦的心情也有利于促进身高。加强运动。控制体重。肥胖会造成骨骼发育提前,不利于身体长高。
      

张静
张静 临漳县妇幼保健院   主治医师 擅长: 新生儿喂养,生长发育,上呼吸道感染,肺炎,腹泻,黄 帮助网友:32
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2020-05-02 15:06:58 我要投诉

      病情分析:
      你好!矮胖体形的人多与遗传有关系,吃钙片会促进骨骼的韧度,但不会把体型拉长。
      指导意见:
      矮胖体型的人,可以多运动,促进脂肪分解和热量的代谢,增加肌肉的紧实度,尽量让体型变瘦一点,这样体型看起来不至于矮胖,会比较匀称,苗条一点。

2020-05-02 15:28 ask931038206i 追问

我是微胖,但是还想再瘦点而且还有点矮

2020-05-02 18:50医生回答:

那体重你可以首先从饮食上注意下,不吃甜食以及高热量食物,平常注意运动,可以多做跳跃性运动,跳绳,游泳对身高的促进都比较好。

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