我是小时候喝激素奶粉然后慢慢胖的

      减肥的话还是建议保证营养的前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议饭后进行两个小时的跑步减肥或者是跳健美操减肥！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功，减肥成功后还是建议适当的锻炼瑜伽。
      

      这种情况建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。
      

      病情分析：
      减重是一个循序渐进，持之以恒的过程，不能操之过急，每个月已下降1~2公斤为宜，过快对身体不好，要适当的控制摄入总量，早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少，要注意摄入量与消耗量均衡，每周中等强度的运动至少5次以上，每次20~30分钟，每周高等强度的运动至少三次以上，每次20~30分钟。
      指导意见：
      平时少吃油炸的，油腻的，含糖量高的饮食，多喝水，1500毫升以上，多吃含维生素c高的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，心情舒畅，适当的运动提高自身免疫力。
      
      以上是对“我是小时候喝激素奶粉然后慢慢胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！