勃起后容易疲软，硬度不够，有手淫史

      通过你的描述来看，目前你存在有阳痿早泄的现象，阳痿早泄在临床上是常见的性功能障碍，出现这种情况，首先建议你一定要注意避免过度的手淫，同时要积极的锻炼身体，必要的情况下需要到正规的医院检查一下性功能。可以口服枸橼酸西地那非来改善症状。
      

      应该尽可能减少手淫次数，锻炼身体，增强体质，是由于过度手淫导致的肾虚引起的，也可以口服药物治疗，金匮肾气丸，疏肝益阳胶囊配上金戈，用上半个月到一个月。

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是手淫过度或者是劳累过度，可以引起性生活质量下降，肾虚也可以引起，需要结合临床表现及查体，
      指导意见：
      需要休息，不要劳累及熬夜，不要喝酒不要吃辛辣油炸食物，适当的体育锻炼，积极了解性生活知识，可以服用金匮肾气丸调理或者是中医中药治疗。
      
      以上是对“勃起后容易疲软，硬度不够，有手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！