吃多了恶心反胃想吐。

女 | 25岁 2020-05-02 23:18:30 2人回复来自济南市

健康咨询描述：减肥期间中午在外吃饭暴饮暴食吃多了现在恶心反胃，可以吃酵素帮助排便吗？已经喝过三九胃泰了，没有缓解

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2020-05-02 23:19:43 我要投诉

减肥期间主要是控制饮食，这种情况，暴饮暴食就会出现畏惧的不适，建议平时一定要规律，不要吃高热量食物，可以做腹部的热敷按摩以及理疗。一般热敷以后这种症状会逐渐缓解。

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2020-05-02 23:26:14 我要投诉

下定决心减肥就要有恒心，有毅力，饮食和运动双管齐下，不要暴饮暴食，每餐7~8分饱，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，多喝温开水，促进代谢，不要熬夜和晚睡，规律作息，坚持运动，贵在坚持，会看到比较好的效果的。