老人夜里腿部抽筋非常疼

      老人出现异常抽搐，和缺钙有一定关系，饮食上要增加营养，增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，适度口服钙片补充钙质，多晒晒太阳，促进机体维生素D的生成
      

      抽筋多与缺钙，受凉或局部神经血管受压，有一定关系，可以适量的补钙，多晒太阳，注意局部保暖，保证良好的坐姿睡姿，可以对局部进行热敷，按摩来加速血液循环。
      

      病情分析：
      问题分析：老年人睡觉的时候出现腿抽筋，通常采取以下措施：1、要往腿抽筋肌肉收缩的反方向用力牵拉，能够让痉挛、抽筋的肌肉明显放松，症状也会明显缓解。疼痛减轻之后痉挛解除，但是，需要再进一步反方向牵拉一段时间，大约持续3-5分钟，能够有效避免腿部抽筋反复出现。
      指导意见：
      2、可以到医院抽血化验，看是否有低钙的情况，如果有低钙，应当进行葡萄糖酸钙等药物的补钙疗法，同时配合口服维生素D，能够增加Ca吸收。在白天的时候应当多晒太阳，要多饮用黑鱼汤、鲫鱼汤、骨头汤等含Ca比较多的食物，能够有效提高Ca+2摄入量。3、在睡觉的时候一定要注意腿部保暖，避免出现受凉，因为受凉之后更容易导致腿部抽筋的出现。