心情很差，情绪不稳定，爱生闷气
健康咨询描述： 感觉自己难以适应工作，很敏感，怀疑别人流言蜚语，可能与自己10几岁偷东西留下心理阴影有关，自己也是个心肠软没主见的人。生活都是总总不顺，让人很累，自己这样婆家人也欺负我。害怕死，还有老妈我舍不得
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医生回复区
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，心情很差，情绪也不稳定，爱生闷气。
指导意见：
很敏感，与你的成长经历有关系的，但是不管怎样那都是过去式了，我们每个人都要试着放下过去所有的不尽人意的经历，活在当下，面向未来，你能顾及到妈妈的不易也说明你是一个很善良的人，平时注意做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。特别是当你感觉心烦气躁的时候，就做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
冥想正念减压？
喜马拉雅上都有冥想正念减压的APP你可以下载听听，就是伴随着指导语让自己达到身心放松下来。
医生，你是好心的人，我想你帮帮我
常言道“好死不如赖活着”你现在应该
感受到了婆家人的轻视，感受到这个世界的无情
不论婆家怎么对待你，你都应该让自己振作起来的，上一条没回复完，不小心摁着键盘发出去了，世界上没有那么多完全合理的事情，会有些让人看起来感觉很无情的事情，但是只要自己勇敢的去面对，所有的问题也就不是问题了，平时尽量做好自己该做的事情，多做做运动。运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来强身健体一举几得的，冥想正念减压也会让你达到身心放松下来的。
病情分析：
一个人的幼年的生活经历，对于一个人的未来的成长发展，包括这种心理素质的影响，确实是存在的，但这件事情已经是过去了
指导意见：
我们毕竟是一个30多岁的成年女性，对于生活上的生活事物要充满着阳光，做一些实际的事情，让自己充实起来，只要做好自己，就是可以的，我们不做违法，不违范犯道德理论的事情，别人的议论由他们去说吧，我们每一个人都有评判别人的权利，也有被别人评判的这种机会
对于这个世界的无情，真的很脆弱，真的受不住这些打击，对于婆家人的欺负，老公的轻视，该如何
和自己的老公打成一致的意见，自己小的家庭的生活平稳，是一切的开始
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