在婆婆家觉得自己就是个外人。
健康咨询描述： 结婚15年了，一家人围在桌前吃饭，突然感觉自己就是个外人，有时候就想着哭了。为什么会这样，感觉婆婆总是看我不顺眼。真的想要离开这里
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从你目前所描述的状况来看，你所说的这些问题，考虑属于比较明显的焦虑抑郁情绪所引发的，需要多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步。
从你的描述看，你的婆婆是不是一个不好相处的人？或者婆婆家的家庭气氛不是很融洽，让人有种压抑的感觉？
婆婆和儿媳妇的关系永远是这个外人的关系，不可能变得像亲生女儿一样，这个很正常。
你是不是性格偏敏感多疑呀？
我最近总是睡不着觉，闭上眼睛就是婆婆各种不满意的语气眼神，让我害怕心突突的。我怕回到过去，我不敢和她多说话，我怕哪句话又惹她不高兴了。我想睡觉，就是睡不着，头疼的要炸了。
如果觉得睡觉不好的话呢，你可以考虑一下子，短期内吃点曲唑酮，舒眠胶囊，改善一下状况，关键的，这种情况，你还是要跟你的丈夫说一下，让他帮你来想想办法。
病情分析：
叙述症状表现显示，心理上还没有融入到婆家环境氖围中。
指导意见：
中国人几千年有个传统风俗，血缘关系大于其他关系。你其实有个错觉，实际姻亲胜于血缘，老公和他父母朝夕相处才几年？而你们夫妻相处多少年？！
以上是对“在婆婆家觉得自己就是个外人。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我最近晚上睡不着觉，闭上眼睛就是婆婆以前那种眼神和语气，我很怕。我怕回到以前。我想睡觉，可就是睡不着。我是不是又该吃药了。
减压放松自己，调整睡眠
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